とりあえず腹筋、背筋、スクワットを各５

とりあえず腹筋、背筋、スクワットを各５０回２とジョギング１時間してきたけど、こんなんでダイエットサプリ痩せるわけないよね笑あと食事制限もしないとなぁ。